Chás para fortalecer o sistema imunológico


Fonte: Guia da Cozinha
Publicado 29/07/2021 09:54

Chá de Manjeiricão

INGREDIENTES:

  • 2 copos (500ml) de água
  • 1 colher (chá) de folhas frescas de manjericão picadas
  • 1 colher (sopa) de mel

MODO DE PREPARO:

  1. Ferva a água e o manjericão.
  2. Tampe e deixe descansar por 10 minutos.
  3. Coe, misture o mel e beba 2 xícaras (400ml) por dia.

 

Chá de Erva doce e alecrim

INGREDIENTES:

  • 2 colheres (sopa) de sementes secas de erva-doce
  • 2 colheres (sopa) de ramos frescos de alecrim
  • 2 copos (500ml) de água

MODO DE PREPARO:

  1. Leve a erva-doce, o alecrim e a água ao fogo para ferver por 5 minutos.
  2. Desligue, espere amornar e coe.
  3. Se necessário, adoce com mel. Beba em seguida.

 

Chá de gengibre com canela

INGREDIENTES:

  • 3/4 de xícara (chá) de água
  • 1 colher (sopa) de gengibre ralado
  • 1 pau de canela
  • 1 colher (café) de cravo-da-índia
  • Mel a gosto

MODO DE PREPARO:

  1. Em uma panela, ferva todos os ingredientes por 15 minutos.
  2. Espere amornar, coe e beba em seguida.

 









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